Wejście do zimnej wody nie wymaga szczególnego bohaterstwa , ani przygotowania fizycznego. Wystarczy dobry stan zdrowia i nieco chęci, a reszta zrobi się sama. Wzrost odporności i poprawa samopoczucia następuje bardzo szybko, bo o zaletach kąpieli w lodowatej wodzie nie trzeba chyba szczególnie przekonywać. Aby się o tym przekonać zapraszamy w każdą niedzielę pod most drogowy na Pilicy. Każde wejście jest poparte solidną rozgrzewką biegową. Oczywiście bieg można zastąpić szybkim marszem i mocniejszą gimnastyką, i jesteśmy przygotowani do zanurzenia w chłodnej wodzie. Wśród morsów są biegacze, dlatego często po wyjściu z wody kontynuowany jest trening . I trzeba przyznać, że odczuwa się wtedy lepszą wydolność, dlatego zachęcamy do spróbowania również takiej aktywności. W dzisiejszej edycji gościliśmy też lekko spóźnionych Kolegów Morsów z Sulejowa – Wielkie Brawa!!!
Zobacz inne filmy
Piosenka „W Naszej Warce” w wykonaniu Angelo Artura Grzelewskiego – 11 października 2015
820 3
820 3
Już od kilku lat, każdego dnia w południe, z wieży zegarowej wareckiej Ochotniczej Straży Pożarnej rozlega się hejnał z melodią piosenki Tango Warka, do której skomponował muzykę i napisał słowa Witold Grzelewski, a ...
Jubileuszowe X Grand Prix Warki klubu KS Start Pułaski – 17 marca 2024
367 0
367 0
Dziesięć lat temu , 23 marca 2014 r. wystartował pierwszy bieg w ramach Grand Prix Warki, które zostało stworzone przez ówczesnych prezesów klubu KS Start Pułaski Warka – Tomka Grzegorka i Marcina Banacha. Prawie dok...
Warecka Ekstremalna Droga Krzyżowa 41km – 15 marca 2024
591 1
591 1
Na tegoroczną edycję Wareckiej EDK zarejestrowały się 93 osoby. Najmłodsza uczestniczka miała 10 lat, najstarsza osoba - 64 lata. Ile z nas dotarło do końca trasy, ile historii wydarzyło się po drodze, z iloma postan...
Spotkanie sadowników w Warce z posłem RP Mirosławem Maliszewskim – 15 marca 2024
321 1
321 1
Związek Sadowników Rzeczpospolitej Polskiej zorganizował w Warce spotkanie z rolnikami. Poseł Mirosław Maliszewski szczegółowo omówił problemy z jakimi borykają się producenci różnych owoców i jak można - trzeba im z...